Sommeil de l’enfant

Terreurs nocturnes, cauchemars, rituels du coucher, histoires à lire pour s’endormir : le sommeil est l’une des premières sources de questions des jeunes parents, et l’une des premières causes d’épuisement. Cette rubrique explique ce qui est normal à chaque âge, ce qui doit alerter et ce qui aide concrètement, en s’appuyant sur les recommandations des sociétés savantes et des pédiatres. On y trouve aussi des sélections de livres apaisants pour le soir. Les conseils donnés ici sont généraux : un trouble du sommeil qui persiste mérite l’avis d’un médecin ou d’un spécialiste du sommeil de l’enfant.

SOMMEIL DE L'ENFANTTerreur nocturne - Calepin Parentalité

Terreur nocturne : comprendre et aider son enfant à retrouver un sommeil paisible

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Les terreurs nocturnes sont des épisodes impressionnants qui peuvent inquiéter les parents et perturber le sommeil des enfants. Si votre enfant se réveille en criant, transpirant et semblant inconsolable, il s’agit peut-être d’une terreur nocturne. Bien que ces épisodes soient perturbants, ils sont généralement inoffensifs et temporaires. Cet article vous aidera à comprendre les causes des terreurs nocturnes et à découvrir des stratégies pour les gérer de manière bienveillante.

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SOMMEIL DE L'ENFANTHistoires pour s'endormir - Sélection de Calepin Parentalité

Histoires calmes pour s’endormir : une sélection rassurante pour les parents et leurs enfants

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Les moments précédant le coucher sont précieux. Ils permettent de créer un espace de calme et de complicité entre parents et enfants, tout en favorisant un endormissement paisible. Lire une histoire douce et rassurante est un rituel qui peut transformer ces instants en souvenirs magiques. Si vous cherchez une « histoire calme pour s’endormir », voici une sélection de 10 livres incontournables. Ces ouvrages ont été choisis pour leur capacité à apaiser les esprits et à offrir des moments de détente avant de plonger dans le sommeil.

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